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>TAG标签>肌肉放松
运动后必做的拉伸动作 有效放松肌肉，远离酸痛困扰
在结束一场激烈的运动之后，我们常常感到筋疲力尽，肌肉紧绷。这时，如果不及时进行适当的拉伸，可能会导致肌肉僵硬和酸痛感加剧，甚至增加受伤的风险。因此，了解并执行一...
2024-12-25
运动
拉伸动作
肌肉放松
共1条
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