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运动前准备：损伤预防攻略与现场急救指南
运动是保持身体健康和提高生活质量的重要途径之一。然而，不正确的热身或缺乏足够的准备活动可能导致受伤，甚至严重者可能危及生命安全。因此，在开始任何形式的锻炼之前，...
健康医学
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